contoh resensi

Memecahkan Misteri di Tengah Liburan

Judul buku : Misteri Karibia
Judul asli : A Caribbean Mystery
Pengarang : Agatha Christie
Penerjemah : Sudarto
Penerbit : Gramedia Pustaka Utama, Jakarta
Cetakan : IV, September 2002
Tebal : vi + 285 ISBN : 979–403–068-6

Agatha Christie dikenal di seluruh dunia sebagai ratu kejahatan. Novel detektifnya yang berjumlah tujuh puluh enam buah dan buku-buku ceritanya telah diterjemahkan ke dalam berbagai bahasa di dunia.
Dia mulai menulis sesudah berakhirnya perang dunia pertama. Tokoh pertama ciptaannya adalah Hercule Poirot, seorang detektif Belgia bertubuh kecil dengan wajah bulat telur dan menyukai hal-hal yang teratur. Selain itu, ia juga membuat serial detektif yang mengisahkan kehidupan Miss Marple, seorang perempuan tua yang menjadi detektif tak resmi. Buku terakhir karyanya adalah serial Poirot yang berjudul Curtain: Poirot’s Last Case. Buku tersebut ditulisnya pada tahun 1975, sebelum ia meninggal pada tahun 1976.
Misteri Karibia ini merupakan salah satu novel detektif karya Agatha Christie yang mengisahkan kehidupan Miss Marple yang sudah tua. Walaupun tua, ia dikisahkan memiliki perhatian yang baik terhadap suatu kejadian. Ia pun memiliki daya pikir yang tajam. Hanya saja, seperti kebanyakan lansia, ia terkadang juga melupakan sesuatu.
Novel ini menceritakan pengalaman liburan Miss Marple selama masa penyembuhan penyakit rematiknya yang sering kambuh karena terlalu banyak kegiatan. Keponakannya menyarankan untuk berlibur ke sebuah pulau di Karibia, Trinidad. Di sana, Miss Marple menginap di Hotel Golden Palm, St. Honore, yang dikelola oleh pasangan Tim dan Molly Kendal serta pelayan mereka, Victoria Johnson.
Pada suatu hari, Miss Marple mendengarkan penuturan Mayor Palgrave, penghuni hotel lainnya, mengenai masa lalunya sebagai tentara. Mayor Palgrave juga menceritakan kisah pembunuhan istri oleh suami, dan menawarkan kepada Miss Marple untuk melihat foto yang dicurigainya sebagai pembunuh. Namun sayang, hal itu dibatalkannya tatkala melihat seseorang yang datang ke arahnya, tepat di belakang Miss Marple. Miss Marple merasa curiga, membalikkan tubuhnya, namun ia melihat ada beberapa orang yang berseliweran di sana, dan ia tak bisa menebak siapa penyebabnya.
Kecurigaan Miss Marple bertambah ketika keesokan harinya, secara tak terduga Mayor Palgrave ditemukan dalam keadaan meninggal. Berdasarkan desas-desus, dikabarkan Mayor meninggal akibat tekanan darah tinggi. Miss Marple mencoba mencari foto pembunuh yang diceritakan Mayor, namun ia tidak menemukannya. Berdasarkan keterangan yang diperolehnya dari bertanya sana-sini, ia mengetahui bahwa Victoria sempat memergoki seseorang pada malam menjelang kematian Mayor. Namun, sebelum ia sempat berbincang-bincang dengan Victoria, pelayan hotel tersebut tewas tertusuk pisau. Mayatnya ditemukan Molly, yang sebetulnya jiwanya sedang goyah, di semak-semak. Kematian pelayan setianya membuatnya shock setengah mati hingga ia tampak linglung. Yang membingungkan, koki hotel bersaksi bahwa sebelumnya Molly sempat keluar hotel dengan membawa pisau.
Miss Marple mencoba mencari keterangan mengenai Molly dari Tuan Rafiel, jutawan yang setiap tahun berlibur dan menginap di Hotel Golden Palm. Ia dan Tuan Rafiel sempat beradu argumentasi,namun pada akhirnya ia menemui jalan buntu kembali.

Miss Marple kemudian menjenguk Molly, yang oleh dokter dianjurkan untuk beristirahat. Miss Marple mengajak Molly untuk berbicara, dan Molly mengungkapkan beberapa hal mengenai dirinya. Molly bercerita, ia sering bermimpi buruk kala tidur, seperti ada orang yang selalu mengejarnya. Karena itu, tiap malam ia sering terbangun dan lebih memilih jalan-jalan daripada tidur. Ia juga bercerita bahwa sering tak sadarkan diri, dan lupa mengenai apa yang baru saja dilakukannya.
Miss Marple melanjutkan penyelidikannya. Ia bertanya pada Joan Prescott, penduduk asli St. Honore, juga kepada Evelyn dan Lucky, ilmuan yang telah berada di St. Honore selama empat tahun untuk meneliti tumbuhan. Ia mendapatkan beberapa keterangan baru. Diantaranya mengenai keluarga Kendal, bahwa keluarga tersebut baru setahun mengambil alih pengelolaan hotel dari pemilik lama yang sudah tua. Tim dan Molly mencurahkan segala yang mereka punya untuk mengembangkan bisnis mereka. Namun di balik itu, sebelum menikah dengan Tim, Molly sempat berhubungan dengan seorang lelaki berandalan. Informasi tersebut bukannya membuat permasalahan semakin jelas, malah semakin membingungkan Miss Marple.
Tengah malam, Miss Marple terbangun dan berjalan-jalan keluar hotel. Ia melihat kerumunan orang di muara sungai. Rupanya di sana ada seorang wanita yang diduga bunuh diri. Miss Marple terkejut ketika mengetahui bahwa wanita tersebut adalah Molly. Beberapa orang pergi untuk memberi tahu polisi. Miss Marple mengamati mayat Molly lebih teliti. Ia mendapati bahwa mayat tersebut bukan mayat Molly, melainkan Lucky yang mirip dengan Molly.
Miss Marple memutar otak, menggabungkan informasi yang telah ia peroleh. Ia tersadar, Lucky tidak bunuh diri, melainkan terbunuh secara tak sengaja. Sekarang ia tahu siapa pelaku pembunuhan beruntun yang membayangi kehidupan St. Honore selama ini. Dan ia juga tersadar bahwa Molly yang asli sedang berada dalam keadaan bahaya. Ia meminta bantuan Tuan Rafiel, dan walaupun dengan susah payah, si pembunuh akhirnya tertangkap.
Kisah yang diuraikan dalam alur maju dengan beberapa kali flashback ini cukup mengasyikkan untuk dibaca. Di dalamnya, banyak hal-hal tak terduga yang terjadi, antara lain mengenai karakter tokoh yang sulit ditebak, dan juga pelaku pembunuhan yang misterius. Setiap babak selalu memunculkan hal-hal yang baru, sehingga dapat membangun suasana yang berbeda-beda.
Cerita ini menggunakan bahasa percakapan sehari-hari yang dapat dengan mudah dimengerti oleh pembaca. Istilah-istilah khusus hanya dipakai sesekali dalam cerita. Hanya saja, kadang tokoh cerita menyampaikan sesuatu dengan kalimat yang panjang, seperti pada dialog antara Miss Marple dan Tuan Rafiel, sehingga membosankan pembaca.
Pembaca juga diajak berpikir dengan membaca cerita ini. Dimana terjadi pembunuhan pada orang yang dikenal oleh tokoh utama. Lewat pembicaraan antar tokoh dan monolog yang disampaikan Miss Marple, pembaca dipaksa secara halus untuk berpikir dan memecahkan teka-teki siapa pelaku pembunuhan di St. Honore.
Keseluruhan cerita diuraikan begitu mendetail. Pembicaraan-pembicaraan antar tokoh diuraikan dengan begitu gamblang, bahkan basa-basi panjang yang tidak begitu penting pun turut disertakan. Hal ini tentunya sedikit banyak dapat mempengaruhi jalan cerita karena dapat membingungkan dan mengganggu konsentrasi pembaca.
Selain itu, pada permulaan cerita, begitu banyak tokoh yang dimunculkan. Hal ini menyulitkan pembaca untuk memahami cerita, karena setiap tokoh yang dimunculkan tidak langsung menunjukkan posisi dan perannya dalam cerita. Ada tokoh yang sangat menarik perhatian, seperti Mayor Palgrave, namun jalan ceritanya terputus karena diceritakan meninggal dunia. Ada tokoh yang jarang tampak, kadang muncul kadang tenggelam, namun memiliki peran penting seperti Molly Kendal. Namun demikian, hal-hal tersebut juga membawa manfaat. Cerita menjadi semakin misterius dan sulit untuk ditebak.
Novel ini amat cocok untuk dibaca oleh orang yang suka berpikir aktif dan menyenangi hal-hal yang misterius. Sebaliknya, sangat tidak cocok bagi penggemar cerita-cerita ringan untuk membaca novel ini. Sebab novel ini banyak menuntut pembaca untuk memutar otak mengenai peran tokoh cerita di awal kemunculan, maupun di akhir cerita. Selain itu, tokoh yang cukup banyak menuntut pembaca untuk memiliki ingatan yang baik. Karena bila tidak, kita harus membolak-balik halaman demi halaman untuk mencari tahu apa yang telah dikerjakan oleh seorang tokoh sebelum terjadinya suatu tragedi. Apapun kekurangannya, novel ini mampu melatih pikiran pembaca untuk menjadi aktif dan kritis, serta serta teliti dalam menganalisis suatu informasi.

Sumber : http://smaboyscienceclub.blogspot.com/2009/01/contoh-resensi.html

Berbeda

Berbeda

Diam………
Itu yang kau lakukan saat kau tak mampu untuk jujur padaku
Saat kau tak mampu mengungkapkan sepercik kebenaran
Saat kau tak berani mengatakan apa yang sebenarnya
Saat kau tak mau mengakui semua apa yang kau rasakan
Itu semua membuatku bingung, itu semua membuatku ragu
Itu semua membuatku letih bahkan membuatku penasaran
Apa maumu??????//
Membuatku penasarankah?? Atau membuatku kebingungan dengan semua ini??
Kau siksa aku dengan kebisuanmu, kau sakiti aku dengan sikapmu
Apa salahku hingga kau tega melakukan ini semua padaku,.
Bukan,..bukan ini yang ku harapkan ada pada dirimu, bukan ini pula yang ku inginkan perubahan yang terjadi pada dirimu ,.
Sekian lama tak bertemu , inikah perubahan yang terjadi pada mu
Sungguh kau berbeda dengan yang dulu, dulu yang ku kenal

Manfaat minum banyak air putih

Manfaat minum banyak air putih
Air putih sangat banyak manfaatnya bagi tubuh kita selain sebagai penghilang rasa haus air putih juga dapat menjadi pencegah timbulnya suatu penyakit didalam tubuh kita. Setidaknya setiap hari kita meminum air putih sebanyak 8 gelas perhari.kebiasaan membawa botol air minum dalam perjalanan atau saat pergi ke mana pun mungkin belum menjadi  tren di masyarakat. Bila haus di tengah jalan, kebanyakan dari kita lebih suka membeli sebotol minuman ringan beraroma teh atau soda atau pun air mineral.
Kebutuhan tubuh akan cairan memang tak bisa dibantah. Cairan penting dalam memelihara keseimbangan serta proses metabolisme tubuh.  Bila asupan cairan ke dalam tubuh tak seimbang dengan pengeluaran, maka dipastikan Anda akan mengalami gangguan atau pun dehidrasi.    
Dalam memenuhi kebutuhan cairan, sebaiknya pilihlah minuman yang baik dan tak menimbulkan risiko bagi kesehatan. Salah satu yang terbaik tentunya adalah air putih, meski faktanya cairan ini kalah populer ketimbang minuman beraroma dan beranekarasa yang beredar di pasaran.

Nah supaya Anda tau betapa jitunya khasiat air putih, berikut adalah enam  fakta ilmiah betapa kebiasaan minum cukup air putih setiap hari penting bagi tubuh kita,yaitu :

1. Mempertahankan keseimbangan  cairan tubuh. 
Fakta medis menunjukkan tubuh manusia 60% terdiri dari cairan.  Fungsi-fungsi cairan ini adalah untukproses pencernaan, penyerapan, sirkulasi, produksi air ludah, transportasi nutrisi dan mempertahankan suhu tubuh.

2.  Membantu mengendalikan kalori. 
Sejak lama, orang yang sedang menjalani program diet melakukan kebiasaan banyak minum air putih sebagai strategi menurunkan berat badan.  Meskipun air tidak menghasilkan efek magis, menggunakannya sebagai pengganti minuman berkalori tinggi tentu saja akan sangat membantu.

"Program diet akan berhasil jika  Anda memilih air atau minuman non- kalori sebagai pengganti minuman yang kalori.  Lalu diet dengan makanan yang kaya cairan yang lebih menyehatkan, berisi dan membantu Anda memangkas kalori,"ungkap peneliti dari University State of Pennsylvania  Barbara Rolls, PhD, penulis buku The Volumetrics Weight Control Plan.

3. Membantu membangkitkan otot. 
Sel-sel yang tidak mampu mempertahankan keseimbangan akan cairan dan elektrolit, akan berakibat pada kelelahan otot.  Ketika sel-sel otot tidak memiliki cairan yang cukup, mereka tidak akan berfungsi dengan baik dan kemampuannya berkurang.

Minum air saat berolahraga juga sangat penting.  American College of Sports Medicine merekomendasikan bahwa dua jam sebelum berolahraga sebaiknya seseorang meminum 17 ons cairan.

4.  Membuat kulit tetap bercahaya.
Kulit Anda sebenarnya mengandung banyak air dan berfungsi sebagai benteng dalam mencegah ekses hilangnya cairan tubuh.  Namun begitu, jangan harap bahwa kelebihan cairan dapat dijadikan sebagai cara ampuh menghilangkan kerutan dari garis pada kulit .     

5.  Memelihara fungsi ginjal
Cairan tubuh merupakan media yang juga mentransportasikan sisa atau limbah untuk keluar dan masuk ke  dalam sel.  Racun utama dalam tubuh adalah nitrogen urea darah,  sejenis cairan yang dapat melewati ginjal untuk kemudian diprose dan dieksresikan dalam bentuk urin.   

Ketika tubuh memiliki cukup cairan, urin akan mengalir bebas, jernih dan bebas bau.  Ketika tubuh tidak punya cuku cairan, konsentrasi urin, warna dan bau akan lebih kentara karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya.  Tak heran bila Anda minum sedikit air, risiko Anda mengalami batu ginjal akan meningkat terutama pada iklim hangat atau panas.

6.  Mempertahankan fungsi normal usus.  
Asupan cairan yang cukup akan membuat makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir lancar dan mencegah terjadinya kosntipasi.  Ketika Anda tidak punya cukup cairan, usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk tetap menjaga hidrasi.  Alhasil, tentu saja buang air besar Anda akan bermasalah.       
   
http://nasional.kompas.com/read/2008/05/14/11183178/6.alasan.harus.cukup.minum.air.putih

Tips menjaga ketahanan batre hp

Tips menjaga ketahanan batre hp

Wah teknologi sudah semakin canggih dan hp adalah salah satu benda hasil dari teknologi.
Di zaman yang maju ini ga asing lagi donk kalau kita sudah punya hp, dimana-mana kita sudah melihat atau hampir setiap orang sudah menggunakan alata seluler ini.
So untuk menjaga batre hp agar lebih tahan lama saya mempunyai beberapa tipsnya antara lain :
1.Jangan terlalu sering memakai hp untuk dengerin music terlalu lama
2.Jangan biasakan menelepon ketika hp sedang di carger
3.Jangan terlalu sering mengesms ketika hp masih dicas
4.Usahakan hp di carger dalam keadaan non aktif
5.Jangan terlalu sering mencarger hp
6.Jangan terlalu lama mencarger hp, apabila sudah penuh usahakan langsung cabut kabelnya.
Hanya itu yang saya ketahui semoga bermanfaat bagi saudara, kurang lebihnya saya minta maaf.
Jika ada kurangnya harap kasi masukkan, trima kasih

Ayah & Ibu ku

Ayah & Ibu ku

Sudah jauh ku melangkah menjalani hidup ini
Melewati semua tantangan yang ada di depan aku
Tapi ku tak akan ragu untuk melewati semua tantangan itu
Karena aku tau Tuhan selalu besertaku dan aku tak akan menyerah demi masa depanku, masa depan meraih cita-citaku
Kekerasan dalam kehidupan ini yang telah aku lewati tak akan membuatku rapuh untuk menjalani semua ini
Karenaaaaaaaaaaaaaaa
salah satu tujuan ku untuk sukses adalah demi membahagiakan orang tuaku,.
Sungguh betapa besarnya kasih sayang orang tuaku yang telah merawat dan yang telah membesarkan aku dengan penuh ketulusan,.
Aku bangga pada mu ayah,.
Aku bangga pada mu ibu,.
Aku bangga pada kalian berdua, kalian adalah orang tua terhebat yang aku miliki ,.
Ku khan berusaha untuk menjadi yang terbaik untukmu ayah, untuk mu ibu ,.
Tak ingin ku sia-siakan pengorbanan dan kerja keras mu ayah, ibu
Tak ingin aku mematahkan semangat ayah dan ibu yang ingin melihat aku bahagia dan sukses meraih masa depanku,.
Aku akan selalu dan selalu berusaha untuk membahagiakan engkau ayah
Aku juga tak akan pernah putus asa untuk selalu membuat engkau tersenyum ibu , .
Doakan aku ayah, ibu agar aku mampu menjadi anak yang baik dan sukses yang mampu membanggakan kalian,.

Manfaat mandi dan khasiatnya

Manfaat mandi dan khasiatnya
Mandi bukanlah hal yang asing lagi bagi kita karena setiap hari kita pasti mandi,. Asing kalo kita tuh ga mandi minimal sekali dalam satu hari, weis bisa kebayang donk gimana rasanya kalo dalam sehari tuh kita ga ada mandi hmhmhmh rasanya pasti ga betah, pasti pengen cepat-cepat mandi biar segar dan rasanya juga bisa menenangkan hati yang lagi gelisah lho karena kegerahan hhe.selain Untuk perawatan tubuh, mandi juga memegang peran penting. Siapa sangka kalo
mandi juga menyimpan banyak khasiat.
Agar memberi khasiat, mandi harus dilakukan dengan benar. Bila
dilakukan secara teratur, akan membantu melancarkan sirkulasi darah,
tubuh pun menjadi segar bugar dan bercahaya.
Menurut seorang pakar perawatan tubuh, mandi dengan air hangat atau
dengan air dingin akan memberikan akibat berbeda, kadang malah
bertentangan. Bila air hangat akan membuat rileks, maka air dingin
justru membangkitkan semangat. Artinya, di pagi hari, sebelum memulai
kegiatan sepanjang hari, lebih dianjurkan untuk mandi dengan air
dingin. Sedangkan mandi air hangat lebih tepat dilakukan untuk mandi
sore atau malam hari menjelang istirahat.
Secara umum sabun digunakan untuk membersihkan kotoran di tubuh.
Namun, saat menyabun jangan cuma asal gosok. Berikan sedikit pijatan
halus di tubuh. Sekali-sekali perlu dilakukan pengelupasan untuk
membuang kulit tua dan mati. Proses pembaruan kulit yang biasanya
berlangsung setiap 28 hari dapat terhambat karena stres, perubahan
hormon, perubahan suhu, pergantian musim, dan penuaan. Jika regenerasi
berjalan lambat, kekeringan pada kulit meningkat. Kulit pun menjadi
kusam, terutama di bagian siku, lutut, dan tumit.
Pengelupasan akan membuat kulit menjadi halus dan segar. Cara
sederhana yang selama ini sudah dipakai secara turun-temurun antara
lain dengan menggosokkan tumbukan biji-bijian (beras, biji gandum),
buah oyong kering. Anda pun bisa mencoba membuat sendiri mangir yang
mengandung bahan temu giring, kunyit, bubuk krangean, kayu cendana,
atal, dan beras. Batu apung hanya digunakan untuk menggosok tumit.
Pernah mendengar istilah mandi lengkap? Di Indonesia mandi lengkap
umumnya meliputi rangkaian pemijatan, pengelupasan kulit, pembersihan,
penguapan, dan mewangikan tubuh.



Pemijatan bertujuan melemaskan tubuh dan melancarkan peredaran darah.
Agar tidak melukai kulit, sebelumnya seluruh tubuh dibaluri minyak,
biasanya minyak zaitun. Selanjutnya, pengelupasan yang diteruskan
dengan mandi lulur, meluluri tubuh dengan ramuan penyehat kulit.
Selain mandi lulur, ada pula mandi susu yang berguna untuk
membersihkan tubuh dan membuat kulit menjadi halus lembut. Mandi susu
biasanya menggunakan susu hewan seperti sapi atau kambing. Jenis lain
adalah mandi lumpur yang menggunakan rempah-rempah yang dihaluskan
sehingga berwarna hitam. Ada juga spa atau salon yang menawarkan mandi
lumpur sungguhan (vulkanik) yang sudah diolah dan diuji efek
kesehatannya.
Pemanasan dengan sauna selama 5 - 10 menit dapat melebarkan saluran
peredaran dan melancarkan keluarnya keringat. Kendati sebagian besar
keringat berupa air, sekitar 10 - 30%-nya merupakan racun kimia yang
terbentuk karena stres, polusi, atau diet yang keliru. Selanjutnya,
mengharumkan tubuh dengan berendam di air yang diberi pewangi atau
rempah-rempah.
Karena prosesnya cukup panjang, mandi lengkap biasanya dilakukan di
salon atau layanan spa sekaligus sambil berelaksasi. Sebenarnya, kalau
mau telaten, mandi lengkap pun bisa dilakukan di rumah. Saat ini di
pasaran sudah banyak dijual bahan-bahan alamiah yang siap pakai.



http://www.enformasi.com/2008/09/khasiat-dan-manfaat-mandi.html

Cara mencegah rambut rontok

Pada umumnya kita menginginkan rambut yang sehat, hitam, bagus, tidak bercabang dan tentunya tidak rontok dibawah ini ada beberapa cara mengatasi rambut rontok tapi sebelmnya kita bahas dulu berapa helai seh jumlah rambut kita .
Rata-rat
Rata-rata kita memiliki rambut sekitar 100.000 helai setiap hari rambut akan rontok hingga 100 helai. Pada umumnya rambut akan bertahan hingga 4,5 tahun dan tumbuh setengah inci setiap bulan. Pada tahun kelima, rambut akan rontok dan dalam waktu enam bulan digantikan oleh rambut baru.
Kerontokan rambut yang berujung pada kebotakan atau penipisan rambut tersebut dapat terjadi karena bertambahnya usia dan asupan gizi yang kurang. Pada pria, 25 persen kebotakan dimulai saat usia 30 tahun dan dua pertiganya di usia 60 tahun. Kondisi tersebut merupakan bagian dari proses penuaan yang tidak bisa kita cegah, namun bisa diperlambat.

Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mencegah rambut rontok antara lain :
1.Hindari penataan rambut yang sifatnya menarik rambut, seperti menguncir, menjepit, atau mengikat rambut. Tarikan pada rambut bisa menyebabkan rambut rontok, terutama di bagian sisi kepala. Tipe kerontokan seperti ini disebut juga traction alopecia. Jika tarikan rambut menyebabkan parut kulit kepala, akibatnya adalah kebotakan permanen.
2.Terlalu sering menyisir rambut juga dapat membuat rambut patah atau rontok oleh karena itu janganlah terlalu sering menyisir rambut.atau gunakanlah sisir dengan gigi jarang.jika habis keramas anda ingin sisiran diharapkan berhati-hatilah menyisir rambut anda karena kondisi rambut basah lebih rapuh daripada rambut kering jadi berhati-hatilah menyisir rambut sehabis keramas
3.Hindari mencuci rambut dengan sampo terlalu sering bisa berakibat buruk pada rambut. Gunakan conditioner atau krim rambut setelah keramas agar rambut lebih mudah disisir.
4.Penggunaan minyak rambut atau bahan-bahan perawatan rambut lain secara terus-menerus perlu dihindari karena dapat menyebabkan inflamasi di bagian folikel rambut. Akibatnya rambut jadi mudah rontok.


MENGONSUMSI MAKANAN BERGIZI

Selain cara di atas kita juga dapat mencegah kerontokan rambut melalui asupan makanan bergizi. Makanan yang bergizi dapat mengembalikan kekuatan akar rambut. Makanan apa saja yang dapat mencegah kerontokan rambut tersebut?

ikan, telur dan kacang
Pada dasarnya rambut kita terdiri dari protein, karena itulah makanan tinggi protein sangat disarankan untuk menjaga kesehatan rambut. Pilih protein tanpa lemak, seperti ikan, daging ayam, telur, kacang almond, yogurt, atau tahu. Makanan tinggi lemak akan membuat kadar hormon testoteron pada pria menurun yang berdampak pada rambut rontok.

zat besi
Zat besi memegang peran penting dalam pembuatan hemoglobin, bagian darah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh organ dan jaringan tubuh. Bila kadar hemoglobin kita bagus, oksigen pun bisa didistribusi sempurna. Ini berarti, sirkulasi darah bisa sampai ke akar rambut, yang akan merangsang pertumbuhan rambut.

Tambahkan makanan mengandung zat besi dalam menu diet Anda sehari-hari. Makanan seperti telur, sayuran hijau, kismis, serta sereal gandum utuh, merupakan sumber zat besi yang baik. Selain itu konsumsi pula vitamin C karena vitamin ini meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi.

seafood
Pria yang mengalami kebotakan diketahui memiliki kekurangan zinc dalam tubuhnya. Zinc berperan dalam berbagai fungsi tubuh, mulai dari produksi sel hingga keseimbangan hormon, dan fungsi-fungsi ini memengaruhi pertumbuhan rambut. Selain itu, zinc berperan dalam kelenjar rambut yang "mengikat" akar rambut.

Bila kita kekurangan zinc, folikel rambut jadi lemah sehingga rambut mudah terlepas dari akarnya. Untuk mengatasinya, konsumsi makanan mengandung zinc tinggi, seperti daging merah, daging unggas, kacang, kerang, atau udang.



http://id.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/2014780-cara-mencegah-rambut-rontok/

Manfaat diet sayur

Banyak jenis – jenis sayur yang kita ketahui dan yang kita kenal karena negara kita adalah negara yang kaya akan alam, disini ada beberapa keterangan tentang diet sayuran antara lain :

1. Detoksifikasi
Sayuran seperti labu, bayam, atau kubis mengandung serat yang dapat mengeluarkan racun dari tubuh. Diet yang hanya dengan telur, ikan, dan daging domba tidak cukup memenuhi kebutuhan serat kita.

2. Agar tulang lebih kuat
Terlalu banyak mengonsumsi daging dapat mengakibatkan kadar protein berlebihan yang dapat mengganggu ginjal. Akibatnya, penyerapan kalsium terganggu dan memaksa tubuh mengambil kalsium dari tulang. Namun pada para vegetarian, hal ini jarang terjadi.

3. Cukup karbohidrat
Diet nonvegetarian dapat mengakibatkan kita kekurangan sumber karbohidrat. Kekurangan karbohidrat ini dapat memicu ketosis, di mana tubuh mulai menggunakan lemat (bukan karbohidrat) sebagai sumber energi.

4. Memudahkan pencernaan
Karbohidrat kompleks pada makanan vegetarian dicerna secara berangsur-angsur dan teratur sehingga menyediakan sumber glukosa tetap. Sebaliknya, daging yang kaya lemak dan protein sulit untuk dicerna.

5. Kulit sehat
Mengonsumsi sayuran dari akar tanaman seperti wortel dan lobak, tomat, serta labu dapat membersihkan noda di wajah. Selain itu, jambu klutuk, apel, pir, dan buah persik yang dimakan bersama dengan kulitnya, bisa menghasilkan kulit yang bersinar.


6. Mengatur berat badan
Menghindari daging adalah cara paling sederhana untuk mengurangi masukan lemak. Sebaliknya, memakan gandum, polong-polongan (buncis), sayuran, kacang-kacangan, dan buah-buahan bisa menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan obesitas.

7. Melindungi gigi
Gigi geraham kita lebih cocok mengunyah padi-padian dan sayuran dari pada memotong daging. Pencernaan dimulai dari air liur yang hanya bisa mencerna karbohidrat kompleks yang terdapat pada makanan dari tumbuhan.

8. Sumber Phytonutrient
Diabetes, kanker, penyakit ginjal, stroke, dan tulang keropos bisa dicegah dengan asupan phytonutient atau nutrisi yang berfungsi mengaktifkan proses pembakaran lemak dalam tubuh, memperlambat proses penuaan dini, serta mengandung antioksidan. Bahan-bahan ini hanya terkandung di sayuran.(DIO)


http://kesehatan.liputan6.com/info/200909/243076/Delapan.Manfaat.Diet.Sayuran

Perubahan kata-kata baku yang terbaru dalam kehidupan sehari-hari

Perubahan kata-kata baku yang terbaru dalam kehidupan sehari-hari

Sebelum kita membahas lebih jauh lagi tentang perubahan kata-kata baku ada baiknya terlebih dahulu kita mengetahui apa itu kata baku dan apa itu kata tidak baku ( perbedaan kata baku dan tidak baku )
Kata baku merupakan kata yang digunakan sesuai dengan kaidah bahasa Indonesia yang telah ditetapkan biasanya dalam kalimat resmi baik lisan maupun tulisan dengan menggunakan pengungkapan gagasan secara baik dan tepat.
Sedangkan kata tidak baku dapat kita artikan sebagai kata yang digunadakan yang tidak sesuai dengan kaidah bahasa Indonesia yang ditentukan da lebih sering digunakan dalam percakapan sehari-hari .Kata baku dalam bahasa Indonesia memedomani Pedoman Umum Pembentukan Istilah yang telah ditetapkan oleh Pusat Pembinaan dan Pengembangan Bahasa bersamaan ditetapkannya pedoman sistem penulisan dalam Ejaan Yang Disempurnakan. Di samping itu, kebakuan suatu kata juga ditentukan oleh kaidah morfologis yang berlaku dalam tata bahasa bahasa Indonesia yang telah dibakukan dalam Tata Bahasa Baku Bahasa Indoensia.sekarang banyak sekali kata-kata baku yg sudah di bakukan dalam tata Bahasa baku yg telah di rubah.
coba lihat Contoh kata Baku dan Tidak Baku Terbaru dibawah ini :

kata baku :

memperoleh
mengkreditkan
mengesampingkan
mempengaruhi
mempesona
memperhatikan
Memperkosa
mengubah
dipersilakan

kata tidak baku :

memeroleh
mengreditkan
mengenyampingkan
memengaruhi
memesona
memerhatikan
memerkosa
merubah
dipersilahkan





Penggunaan ragam baku
• Surat menyurat antarlembaga
• Laporan keuangan
• Karangan ilmiah
• Lamaran pekerjaan
• Surat keputusan
• Perundangan
• Nota dinas
• Rapat dinas
• Pidato resmi
• Diskusi
• Penyampaian pendidikan
• Dan lain-lain.

http://abraham281288.wordpress.com/2010/10/31/perubahan-kata-kata-baku/

asal usul kata narsis

Asal usul kata “narsis”

Narsis??? hmhmhm kata “narsis” sudah tidak asing lagi untuk kita dengar dalam kehidupan kita sehari-hari karena hampir setiap hari kita mendengar kata narsis baik di jalan, di rumah maupun di kampus.
Tapi sudah taukah anda apa sebenarnya pengertian narsis itu??? Dan asal usulnya??/
Kita dapat mengartikan narsis atau narsisme itu sebagai suatu perilaku yang berlebihan yang memperhatikan atau mengagumi diri sendiri .
Asal usulnya kata narsis itu yaitu konon dalam dongeng masyarakat Yunanni kuno, hiduplah seorang pemuda yang bernama Narsis. Narsis merupakan putra dari Dewa dan Bidadari. Narsis merupakan pemuda yang tampan, namun kaku, cuek, dan angkuh..
suatu ketika narsis duduk-duduk di tepi kolam yang airnya bening dari tepi kolam itu dia melihat wajahnya dan dia merasa betapa tampannya dirinya.
Karena bayangan wajahnya yang begitu tampan atau mempesona, narsis akhirnya jatuh cinta atau mengagumi bayangan dalam kolam itu.Narsis jatuh cinta dengan dirinya sendiri. Sebenarnya teman-teman Narsis banyak yang jatuh cinta kepadanya, tetapi Narsis tidak pernah merespon teman-temannya tersebut, ia hanya jatuh cinta pada dirinya sendiri.
Hingga pada suatu waktu ada seorang teman perempuan yang jatuh cinta kepada Narsis, namanya Gema. Gema merupakan putri dari kayangan. Gema merupakan gadis yang cantik, tapi dia tidak normal dalam berbicara. Gema tidak bisa bicara dengan kalimatnya sendiri. ketika Narsis bicara, “bagaimana kabarmu?”, Gema menjawab, “kabarmuuuuuuuu……”. “kamu dari mana?”, Gema menjawab, ”darimanaaaa….”.
karena hal tersebut cinta gema pada narsis tidak kesampean. Cintanya tidak didengar oleh Narsis, dan gemapun frustasi. Gema bersedih dan menangis. Air matanya menetes begitu banyak sampai akhirnya melarutkan tubuh Gema. Oleh sebab itulah sampai saat ini kita hanya bisa mendengar suara Gema, tetapi wujudnya tidak bisa kita lihat.
Pada suatu kesempatan Narsis berjalan-jalan di tengah hutan. Ditempat itu dia merasakan rindu dengan pemuda yang selalu dilihatnya didalam kolam. Sampailah dia ditepi kolam yang airnya tenang. Disekelilingnya dikelilingi banyak pohon cemara. Begitu memandang ke kolam kembali dia tertegun. Ditatapnya wajah yang begitu tampan didalam kolam itu. Narsis berlutut dan ingin menyentuh wajah itu. Namun ketika wajah itu disentuh, berubahlah wajah itu menjadi riak-riak kecil air. Ditunggulah beberapa saat sampai air itu kembali tenang. Disentuhlah lagi wajah itu, dan kembali pula berubah menjadi riak air.

Narsis terus menunggu ditepi kolam itu. Dia terus merindukan pemuda dalam kolam itu. Perasaan itu begitu menyiksa. Bertanyalah ia kepada pohon cemara, “Pohon Cemara, apakah engkau pernah merasakan kerinduan seperti ini?. Narsis terus memandangi wajah itu.
Beberapa hari berlalu Narsis akhirnya sadar bahwa wajah yang dilihatnya di kolam adalah wajahnya sendiri. Apa yang dia inginkan sudah ia punyai. Apa yang dia rindukan sudah didapatkan. Dia menyadari dan mulai belajar mencintai orang lain. tiba-tiba Narsis merasakan seluruh tubuhnya terasa hangat. Kulitnya memancarkan cahaya yang lembut. Api cinta telah menyala dalam diri Narsis. Api itu telah membakar dan meluluhkan hati Narsis yang selama ini membeku. Hati itu telah mencair.
oleh karena itu janganlah kita mencintai diri kita sendiri secara berlebihan agar kita tidak dijuluki sinarsis hhe
Tapi orang Narsis, bisa berubah saat dia menyadari bahwa dirinya adalah obyek dan juga subyek, dan menyadari bahwa dirinya adalah bagian dari orang lain, maka sifat narsis itu bisa hilang.


http://www.duniawanita.org/beranda-wanita-f67/asal-usul-kata-narsisme-t1046.htm